Подарочная карта на мои услуги
Заполните форму, чтобы приобрести подарочную карту.
Массаж в Таллинне
Екатерина Трюх - массажный терапевт, доула, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию
Не просто массаж! Получите комплексный подход для решения Ваших проблем: консультации, подбор и чередование техник массажа для наилучшего результата, поддержка.
- Избавьтесь от напряжения и боли в мышцах
- Восстановите гормональную и нервную систему
- Повысьте сопротивляемость организма к болезням
Массаж в Таллинне
Екатерина Трюх
- массажный терапевт
- доула
- сертифицированный консультант по грудному вскармливанию
Екатерина Трюх
- массажный терапевт
- доула
- сертифицированный консультант по грудному вскармливанию
Не просто массаж!
Получите комплексный подход для решения Ваших проблем: консультации, подбор и чередование техник массажа для наилучшего результата, поддержка.
Получите комплексный подход для решения Ваших проблем: консультации, подбор и чередование техник массажа для наилучшего результата, поддержка.
- Избавьтесь от напряжения и боли в мышцах
- Восстановите гормональную и нервную систему
- Повысьте сопротивляемость организма к болезням
Какие услуги я оказываю?
Услуги, которые я предоставляю - массажная и мануальйная терапия, консультации и подготовка к родам, восстановительный массаж в послеродовой период.
На сегодняшний день я вижу решение проблемы человека в комплексе. Я понимаю, как помочь человеку и физически, и психологически.
Женщину нужно подготовить физически до родов и “собрать” ее после родов. В этом помогает массажная терапия.
Каждая женщина заслуживает профессиональной поддержки во время родов и в начале пути материнства.
Виды массажа и цены
30 мин - массаж спины - €20
45мин - массаж спины, руки и шейно-воротниковая зона - €35
Такой массаж помогает:
45мин - массаж спины, руки и шейно-воротниковая зона - €35
- Для людей, которые испытывают психологические и физические нагрузки.
- Ведут сидячий образ жизни на работе.
- Для людей, которые при работе используют одну половину тела больше, чем другую. Например парикмахеры, спортсмены, фотографы.
Такой массаж помогает:
- при головных болях;
- при болях в шее, спине, пояснице;
- при болях в руках;
- при ограниченной подвижности;
- при "синдроме мышки" (зажатость мышц кисти руки);
- при проблемах с дыханием.
60 мин - €40
90 мин - €50
Общий массаж тела зависит от того, какие проблемные моменты есть у Вас в теле. Техника подбирается в соответствии с тем, что Вам больше нужно - расслабиться или работа с мышцами. От этого будет зависеть и сила нажатия.
Если сравнить общий массаж с массажем определенной области, то общий массаж тела более эффективен в плане:
При таком массаже Вы получаете более целостные ощущения и восприятие, и соответственно - результаты. Потому что в нашем теле все мышцы связаны между собой. Бывают "блуждающие боли", при которых Вы испытываете боль в одном месте, а причина может крыться - в другом.
Поэтому я обычно рекомендую именно массаж на все тело!
90 мин - €50
Общий массаж тела зависит от того, какие проблемные моменты есть у Вас в теле. Техника подбирается в соответствии с тем, что Вам больше нужно - расслабиться или работа с мышцами. От этого будет зависеть и сила нажатия.
Если сравнить общий массаж с массажем определенной области, то общий массаж тела более эффективен в плане:
- нейро-рефлекторного воздействия;
- гуморального (гормонального) воздействия;
- психологического воздействия.
При таком массаже Вы получаете более целостные ощущения и восприятие, и соответственно - результаты. Потому что в нашем теле все мышцы связаны между собой. Бывают "блуждающие боли", при которых Вы испытываете боль в одном месте, а причина может крыться - в другом.
Поэтому я обычно рекомендую именно массаж на все тело!
60 мин - €40
90 мин - €50
Аромамассаж дает расслабление и оздоровление. При непокидающем чувстве усталости, переживаний и напряжении – ароматерапия станет незаменимым помощником.
Идеально, когда процедура аромамассажа выполняется с индивидуально подобранными эфирными маслами именно в данный момент, когда Вы обращаетесь за помощью. Однако, массаж можно выполнять так же базовым маслом, если имеется аллергическая реакция на эфирные масла и Вы опасаетесь использования.
Положительное влияние:
Эфирные масла имеют маленький молекулярный вес. Они быстро проникают в кожу, растворяясь и распространяясь благодаря крови по организму. Наступает полное психическое и физическое расслабление.
Однако по действию эфирные масла производят не только успокаивающий, но и возбуждающий эффект. Вместе со специалистом подбирается подходящая композиция в зависимости от того, человеку нужно успокоиться или же наоборот – взбодриться.
Показания к ароматерапии и массажу:
Для аромамассажа есть свои противопоказания:
Зачастую аромамассаж включается в курс массажа из нескольких видов массажей для достижения поставленной цели.
90 мин - €50
Аромамассаж дает расслабление и оздоровление. При непокидающем чувстве усталости, переживаний и напряжении – ароматерапия станет незаменимым помощником.
Идеально, когда процедура аромамассажа выполняется с индивидуально подобранными эфирными маслами именно в данный момент, когда Вы обращаетесь за помощью. Однако, массаж можно выполнять так же базовым маслом, если имеется аллергическая реакция на эфирные масла и Вы опасаетесь использования.
Положительное влияние:
- улучшение сна;
- снимает мышечное напряжение;
- выводит токсины;
- уменьшает стресс;
- улучшает кровообращение;
- выводит излишнюю жидкость;
- улучшает работу пищеварительного тракта;
- повышает тонус кожи.
Эфирные масла имеют маленький молекулярный вес. Они быстро проникают в кожу, растворяясь и распространяясь благодаря крови по организму. Наступает полное психическое и физическое расслабление.
Однако по действию эфирные масла производят не только успокаивающий, но и возбуждающий эффект. Вместе со специалистом подбирается подходящая композиция в зависимости от того, человеку нужно успокоиться или же наоборот – взбодриться.
Показания к ароматерапии и массажу:
- хроническая усталость;
- потеря упругости кожи, сухость кожи;
- головные боли;
- женские гинекологические проблемы;
- целлюлит;
- проблемы с кровообращением;
- заболевания органов дыхания;
- болезни суставов;
- заболевания нервной системы;
- нарушения сна.
Для аромамассажа есть свои противопоказания:
- беременность;
- аллергия на эфирные масла;
- во время астматических приступов;
- сахарный диабет;
- эпилепсия;
- повышенная температура тела;
- менструация;
- приём антибиотиков и антидепрессантов.
Зачастую аромамассаж включается в курс массажа из нескольких видов массажей для достижения поставленной цели.
60 мин - €40
90 мин - €50
Массаж с выездом на дом:
90 мин - €70
Тайский массаж включает в себя элементы йоги, воздействуя на мягкие ткани, сухожилия, мышцы и органы. Идеальная комбинация общего расслабляющего массажа, точечного массажа и мануальной терапии.
Сила воздействия на тело и ощущения варьируются от степени зажатости тела. Однако на первом же массаже открываются проблемные места.
Манипуляции в массаже производятся на полу, на матах. Используются поворачивание, скручивание, разминание, в тех частях тела, которые нуждаются в проработеке.
Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов. В том числе приводя дыхание, и нервную систему в равновесие.
После курса тайского массажа:
Показания к массажу:
Противопоказания:
90 мин - €50
Массаж с выездом на дом:
90 мин - €70
Тайский массаж включает в себя элементы йоги, воздействуя на мягкие ткани, сухожилия, мышцы и органы. Идеальная комбинация общего расслабляющего массажа, точечного массажа и мануальной терапии.
Сила воздействия на тело и ощущения варьируются от степени зажатости тела. Однако на первом же массаже открываются проблемные места.
Манипуляции в массаже производятся на полу, на матах. Используются поворачивание, скручивание, разминание, в тех частях тела, которые нуждаются в проработеке.
Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов. В том числе приводя дыхание, и нервную систему в равновесие.
После курса тайского массажа:
- нервная система приходит в равновесие;
- чувствуете прилив сил и общее самочувствие улучшается;
- укрепляется иммунитет;
- нормализуется кровяное давление;
- активизируется работа внутренних органов, кровообращение, лимфаток;
- увеличивается эластичность мышц;
- улучшается подвижность суставов;
- восстанавливается осанка.
Показания к массажу:
- остеохондроз;
- нарушения осанки;
- мышечные зажимы;
- посттравматическая реабилитация;
- хронические головные боли;
- спортивные нагрузки;
- усталость, стресс, подавленное настроение;
- ослабленный иммунитет.
Противопоказания:
- остеопороз;
- беременность (массаж для беременных выполняется в иной технике);
- опухоли;
- недавние травмы и операции;
- варикоз и тромбоз;
- недостаточность органов;
- психические заболевания;
- эпилепсия.
60 мин - €40
90 мин - €50
Тонизирующий массаж для мужчин и женщин.
90 мин - €50
Тонизирующий массаж для мужчин и женщин.
- Работа, направленная на улучшение работы мышечной системы и работы лимфы.
- Способствует выводу лишней жидкости из организма.
- Способствуют лучшей работе мышц, сокращению и расслаблению.
- Профилактика судорог мышц.
- хорошо подойдет для мужчин и женщин в период спортивных тренировок (до или после);
- при травме мышц;
- дополнительные мануальные манипуляции на мышцы, при утрате эластичности тканей при силовых тренировках;
- при подготовке к соревнованиям;
- после соревнований.
60 мин - €30
Рекомендуется планировать 3-4 сеанса вперёд в комплексе с другими массажами.
Направленное воздействие на системы органов способствует улучшению работы организма. Воздействуя на стопу мы задейсьвует ту часть мозга, которая отвечает за определённую часть в теле:
Преимущества данного массажа заключаются в том, что мы воздействуем на те части в тела, которые не можем массировать физически (например щитовидная железа, гипоталамус, нервные окончания, идущие к зубам...)
Рефлекторный массаж сигнализирует так же и проблемные места в организме.
Можно отключать фантомные боли.
Уменьшать воспалительные процессы.
Дать сигнал в мозг о необходимом расслаблении или тонизации в теле.
Цели рефлексотерапии:
Противопоказания:
Рекомендуется планировать 3-4 сеанса вперёд в комплексе с другими массажами.
Направленное воздействие на системы органов способствует улучшению работы организма. Воздействуя на стопу мы задейсьвует ту часть мозга, которая отвечает за определённую часть в теле:
- опорно-двигательный аппарат;
- мышечная система;
- дыхательная система;
- система пищеварения;
- моче-половая система;
- гормональная система;
- органы чувств;
- нервная система;
- лимфатическая система.
Преимущества данного массажа заключаются в том, что мы воздействуем на те части в тела, которые не можем массировать физически (например щитовидная железа, гипоталамус, нервные окончания, идущие к зубам...)
Рефлекторный массаж сигнализирует так же и проблемные места в организме.
Можно отключать фантомные боли.
Уменьшать воспалительные процессы.
Дать сигнал в мозг о необходимом расслаблении или тонизации в теле.
Цели рефлексотерапии:
- успокоение, расслабление;
- активизация кровообращения;
- утоление боли;
- улучшение и оздоровление обмена веществ;
- улучшение и оздоровление дыхания;
- уменьшение напряжения и скованности мышц;
- укрепление гормональной системы;
- укрепление иммунной системы.
Противопоказания:
- беременность;
- чужеродные предметы в теле;
- сильнодействующие лекарства;
- тяжёлые заболевания или инвалидность;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- эпилепсия;
- диабет;
- опухоли;
- повторяемые прерывания беременности;
- тяжёлые психические нарушения;
- душевные заболевания.
30 мин - €20
Такой массаж еще называют "массаж на рабочем месте", потому что делается он сидя. Используются массаж и растяжки.
Прорабатывается область спины, лопатки, руки и шея.
Такой массаж подходит:
Такой массаж еще называют "массаж на рабочем месте", потому что делается он сидя. Используются массаж и растяжки.
Прорабатывается область спины, лопатки, руки и шея.
Такой массаж подходит:
- офисным работникам;
- беременным женщинам;
- кормящим мамам при лактостазе;
- людям, которые не хотят ложиться или раздеваться.
50 мин - €35
Массаж с выездом на дом:
60 мин - €70
120 мин (+ подготовка к схваткам дома) - €100
Проблемы, которые можно облегчить с помощью массажа:
Массаж делается на матах, через одежду. Выполняется либо на боку, либо в полусидячем положении (на специальном кресле-мешке) в зависимости от срока беременности.
Первый массаж делается 45 минут, с каждым сеансом нагрузка увеличивается постепенно до 60 минут, смотрим, как организм реагирует.
Так же можно взять консультацию - €35. Совмещаем массаж и консультацию. Если берете массаж курсом, то таким образом Вы постепенно подготавливаетесь к родам, получая ответы на вопросы. Во время массажа Вы учитесь расслабляться и дышать таким образом, как это нужно делать во время родов.
Массаж с выездом на дом:
60 мин - €70
120 мин (+ подготовка к схваткам дома) - €100
Проблемы, которые можно облегчить с помощью массажа:
- легкая боль в спине;
- чувство тяжести в нижней части спины, бедер, ног, усталость спины;
- тяжесть в ногах;
- судороги в ногах;
- напряжение в плечевом поясе и мышцах шеи;
- онемение рук;
- психологическое напряжение;
- нарушение сна.
Массаж делается на матах, через одежду. Выполняется либо на боку, либо в полусидячем положении (на специальном кресле-мешке) в зависимости от срока беременности.
Первый массаж делается 45 минут, с каждым сеансом нагрузка увеличивается постепенно до 60 минут, смотрим, как организм реагирует.
Так же можно взять консультацию - €35. Совмещаем массаж и консультацию. Если берете массаж курсом, то таким образом Вы постепенно подготавливаетесь к родам, получая ответы на вопросы. Во время массажа Вы учитесь расслабляться и дышать таким образом, как это нужно делать во время родов.
60 мин - €40
90 мин - €50
Массаж с выездом на дом:
60 мин - €70
90 мин (+ ГВ консультация) - €90
Это бережная комплексная работа с телом, направленная на восстановление тела после родов с использованием разных техник массажа.
- Массаж после родов помогает органам вернуться в нужное место.
- Работа с осанкой.
- Улучшает кровоснабжение мышц, что даёт больше сил и энергии.
- Работа с лимфой и кровеноснлй системой, что повышает уровень гемоглобина в крови.
- Работа с переключением симпатической на парасимпатическую нервную систему, что помогает родившей женщине быстро восстанавливаться после бессонных ночей.
- Восстановление эластичности кожи на животе и работа с растяжками.
Какими были роды - КС или ЕР
Рекомендуется 10-15 раз, начиная с 6 недель после родов.
Раньше 6 недель после родов допускается массаж отдельных частей тела. Например, шейно-воротниковой зоны при сильном напряжени. В этом случае массаж не более 15-30 мин.
Массаж для беременных с выездом на дом
60 мин - €70
120 мин (+ подготовка к схваткам дома) - €100
Послеродовой массаж или восстанавливающий массаж на проблемные зоны на дому
60 мин - €120
90 мин (+ ГВ консультация) - €90
Тайский массаж на дому
90 мин - €70
Мануальная терапия на восстановление мышц на дому
20 мин - €15 (STR) Soft Tissue Reliese
60 мин - €70
120 мин (+ подготовка к схваткам дома) - €100
Послеродовой массаж или восстанавливающий массаж на проблемные зоны на дому
60 мин - €120
90 мин (+ ГВ консультация) - €90
Тайский массаж на дому
90 мин - €70
Мануальная терапия на восстановление мышц на дому
20 мин - €15 (STR) Soft Tissue Reliese
Показания к массажу
Это самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются мои клиенты
- Напряжение и боль в мышцах
- Уменьшение подвижности в суставах
- Плохая осанка
- Головная боль, напряжение
- Нарушение кровоснабжения
- Сухая, усталая кожа, появление морщин
- Нарушение перистальтики кишечника
- Ослабление иммунной системы, плохое самочувствие
- Затруднённое дыхание
- Расстройство сна
- Стресс, усталость, снижение внимания
Массажный терапевт с комплексным подходом
Екатерина Трюх
Массажный терапевт
Доула
Консультант по грудному вскармливанию
Образование в области прикладной психологии
На сегодняшний день я вижу решение проблемы человека в комплексе. Понимаю, как помочь физически и эмоционально. Даю знания, ответы на вопросы, касаемые Вашего физического состояния. В работе использую разные техники для улучшения самочувствия и решения проблемы с мышцами, которые претерпевают у Вас основные изменения, с осанкой, скелетом, с мягкими тканями, с внутренними органами, с кожей.
После курса терапии мои клиенты чувствуют прилив сил, болевой синдром значительно снижается или уходит вовсе. Снижается уровень стресса в организме. Повышается иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям.
Доула
Консультант по грудному вскармливанию
Образование в области прикладной психологии
На сегодняшний день я вижу решение проблемы человека в комплексе. Понимаю, как помочь физически и эмоционально. Даю знания, ответы на вопросы, касаемые Вашего физического состояния. В работе использую разные техники для улучшения самочувствия и решения проблемы с мышцами, которые претерпевают у Вас основные изменения, с осанкой, скелетом, с мягкими тканями, с внутренними органами, с кожей.
После курса терапии мои клиенты чувствуют прилив сил, болевой синдром значительно снижается или уходит вовсе. Снижается уровень стресса в организме. Повышается иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям.
Отзывы моих клиентов
Избавьтесь от недуга!
Запишитесь онлайн или оформите сертификат на массаж в подарок.
